Tag Archives: 失眠怎麼辦；睡不著；睡眠不足；睡眠障礙；疲累；改善睡眠；免疫力；內分泌失調；枕頭；GABA；芝麻素；色胺酸

晚上總是睡不好？這些方法讓你一夜好眠！

珊珊是一位35歲的上班族，平時工作繁忙，經常需要熬夜加班。近半年來，她發現自己晚上越來越難以入睡，即使入睡後也 [...] [...]