〈樂活小學堂〉彙整頁面

你是不是曾經這樣想：「今天沒出門、不用擦防曬吧？」「陰天應該沒什麼紫外線吧？」其實，這些都是常見的迷思，也是讓 [...] [...]

24
4 月

早上起床，還沒開始一天，就覺得渾身痠痛、頭腦昏沉；白天再怎麼休息，疲憊感依然揮之不去；最近吃東西總是不太消化， [...] [...]

21
4 月

春天一到，空氣中的花粉、溫差變化和塵蟎就蠢蠢欲動，讓不少人過敏症狀全面爆發。過敏要吃什麼、做什麼才有幫助？這篇 [...] [...]

21
3 月

常遇到來諮詢營養師的民眾說：「最近好容易累，精神也不太好，是不是缺什麼？」其實，這些表現往往不是單一營養素的問 [...] [...]

14
3 月

你的肌膚正在呼救嗎？早晨趕著出門，照鏡子時卻發現肌膚乾燥、膚色暗沉？一天緊盯螢幕，藍光輻射讓肌膚加速老化？熬夜 [...] [...]

13
3 月

▲撰文者：101諾貝爾眼科院長歐又齊醫師，想知道更多眼睛的知識，歡迎追踪我的Facebook與IG [...] [...]

10
3 月

天氣慢慢回暖，公園裡的花開始綻放，草木生機勃勃。但你有沒有發現，自己反而容易疲倦、頭昏腦脹，甚至莫名其妙地發脾 [...] [...]

07
3 月

草本植物自古以來就是東西方傳統醫學的重要基石，它們不僅是治療疾病的寶庫，也為現代保健提供了豐富的資源。隨著科學 [...] [...]

06
3 月

「為什麼我已經少吃了，還是一直胖？」、「不管怎麼運動，體重都降不下來…」，許多年近50歲的女性，有更年期肥胖的 [...] [...]

04
3 月

45歲的淑芬是個職場媽媽，平常忙於工作與家庭，常常外食、不注重吃的東西。最近她發現自己總是疲憊不堪，還時常感覺 [...] [...]

03
3 月